Сельдь иваси довольно жирная рыбка, значит в ней много рыбьего жира, который богат витаминами жирорастворимыми А,Д. Рыбий жир содержит полезные полиненасыщенные кислоты омега3 и омега6, которые очень полезны для сердечно сосудистой системы, для укрепления иммунитета и предотвращения различных болезней.
Сельдь иваси – очень популярная и очень полезная рыба с нежным и сочным вкусом. Жирненькая, вкусненькая офигенно. И когда - то очень доступная и сравнительно недорогая. Сейчас с удовольствием поел бы, но уже сто лет не видел у нас в продаже. Главное её достоинство, если не считать вкуса - большое содержание Омега - 3 полиненасыщенных жирных кислот. А это прежде всего полезное влияние на нашу сердечно - сосудистую систему.
Добавить комментарий