Чем полезен киви и сколько нужно в день?

1 киви в день покроет суточную норму витамина С, который укрепит иммунитет, кровеносные сосуды, поможет организму бороться со стрессом, а также повысит сопротивляемость организма различным инфекциям.

Киви улучшит работу кишечника, а также устранит проблему редкого стула.

Если вы переели за праздничным столом и страдаете тяжестью желудка, то не тянитесь за лекарствами, а просто скушайте несколько киви.

Эксперименты, проведенные учеными Норвегии, показали, что киви может сжечь жиры, которые блокируют артерии, что понижает риск образования тромбов.

А шкурка этого фрукта имеет антисептические свойства, а также она препятствует распространению вредных бактерий в желудке.

Мне почему-то сказали, что киви можно не более 2-х штучек в день, потому что в нем очень много витамина С. Да я почему-то больше и не могу съесть. А вообще в киви очень много витаминов и он активно повышает иммунитет.

О невероятно полезных свойствах этой ягоды можно прочитать вот на этом сайте

Там очень подробно все описано. Правда, я не нашла там информацию о том, сколько штук можно съедать в день. Думаю, что если нет аллергии на этот кладезь витаминов, то ежедневное употребление 1 штучки не повредит. Только если на данный период у кого-то обострение болезней желудка - нужно быть более умеренным в употреблении киви и есть его очищенным.