Чем поднять иммунитет? Чем поднять иммунитет после химиотерапии?

После химиотерапии резко сокращается количество белых кровяных клеток, что ослабляет иммунную систему и увеличивает риск инфицирования. Для того, чтобы восстановить и поднять иммунитет, нужно следовать нескольким правилам:

• поддерживать физическую активность, стараться больше бывать на свежем воздухе, двигаться.
• следить за свои питанием, пища должна быть богата антиоксидантами и омега-3 жирами, ни в коем случае не переедать, придерживаться сбалансированной диеты.
• побольше пить. Подойдут апельсиновый сок, вода, чай. Большое количество витамина С в апельсиновом соке, антиоксиданты, содержащиеся в чае, помогают укрепить иммунную систему. Вода выведет токсины.
• принимать поливитамины. Врач должен посоветовать Вам, какие поливитамины выбрать. Обычно назначают витамины А, В и C, а также минералы - цинк, железо, селен.
• уменьшить количество употребляемых в пищу животных жиров, отдавая предпочтение постному и диетическому мясу.
• увеличить потребление белка, диеты с низким содержанием белка приводят к снижению белых кровяных клеток, желательно ввести в свой рацион морепродукты, мяса птицы, бобы, яйца и сою.

Это только несколько основных правил, более подробные рекомендации должен предоставить лечащий врач.