Чем отличаются bcaa от аминокислот?
Ответов: 2
В всаа входит три аминокислоты способствующие насыщению мышц кислородом, препетствующие их разрушению (сгаранию) при тренировках, увеличивающим скорость восстановления после силового тренинга. Комплекс аминокислот способствует нормализации обмена вещест и содержит большое количество белка. На деле все эти препараты оказываются пустышками и вести на рекламу в журналах и интернете ни в коем случае не стоит.
Вообще не согласен с Леониd. BCAA - это три основополагающих строительных элемента белка, которые имеют разветвленную структуру, благодаря чему очень быстро усваиваются и начинают действовать. Многие говорят, что не ведитесь, аминокислот много, а тут всего три и их значение раздувают, но это не так. Эти три вещества, которые содержатся в покупаемом вами BCAA, составляют 30% всего состава мышц, так что их значение тяжело переоценить. Принимая бцаа 2-3 месяца, можно будет добиться очень неплохих результатов по силовым показателям, нарастить сухой мышечной массы, пусть и не много, но все же, а также похудеть. Да и большинство процессов в организме запустятся в разы быстрее и интенсивнее. БЦАА вообще всю жизнь принимать можно и ничего плохого в этом нет. Если тренируешься, без них никак, или нужно очень классно питаться, вкладывая в еду огромные деньги:)
А от аминокислот они отличаются тем, что относятся к числу незаменимых аминокислот (те, что с едой надо получать).
Похожие вопросы
Добавить комментарий