Стресс - это адаптивная реакция организма на изменяющиеся условия окружающей среды, сопровождающаяся мобилизацией всех сил организма. Стресс нам нужен для того, чтобы либо побороть "противника", либо убежать от опасной для нас ситуации. Если наша реакция на опасную ситуацию не приносит положительных изменений, то организм переходит в режим экономии энергии: лишний раз не шевелиться, не реагировать, беречь силы - это уже депрессия.
Если объяснить наглядно, например, бывают люди, которые на простуду реагируют резким повышением температуры, пару дней очень сильно болеют, но быстро выздоравливают без осложнений. А бывает, что человек простудился, но организм реагирует слабо: неделю насморк, неделю горло першит, потом вроде покашлял, ну, подумаешь, ничего серьезного а через месяц легкая простуда перешла в хронический бронхит, так как организм не стал сразу сопротивляться болезни (или не смог).
Депрессия на самом деле очень опасна, иногда депрессивная реакция человека на ситуацию кажется неоправданно тяжелой, а иногда депрессия является одним из симптомов таких серьезных заболеваний, как шизофрения или эпилепсия.
Бардана, не знаю, как это происходит у других, но при сильном стрессе у меня наступает невероятный выброс адреналина. Мозг работает в усиленном режиме. Наступает бессоница. А в депрессию я не впадала вот уже много-много лет (тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить бы!) При ней всё происходит с точностью наоборот - чувствуешь себя амёбой, не хочется ни есть, ни вообще шевелиться. Спишь до полудня, просыпаешься с головной болью - переспала. Может, у кого-то эти процессы по-другому идут?
Депрессия является последствием стресса. Смотря чем вызван стресс, если очень серьезными событиями, которые изменили вашу жизнь, то будет и депрессия. К сожалению, иногда никакие средства не помогают, хотя жизнь идет, надо ходить на работу, кормить детей, делать домашние дела. Но загонять внутрь себя стрессовые состояния вредно и разрушительно для организма.
Депрессия это долгое затяжное заболевание, где реакция человека скорее пассивная, негативная, человек замыкается в себе. Стресс проходит намного быстрее, реакция у всех разная, в основном активная, постоянный стресс может перерасти в депрессию.
С депрессией встаю,
с депрессией ложусь,
и этим, братцы, не горжусь.
А стресс - он есть, и сразу нет.
Такой мой маленький ответ.
Добавить комментарий