Чем опасен постоянный прием витаминно-минеральных комплексов?

Синтетические витаминно-микроэлементный комплексы вообще организму не нужны, тем более для постоянного приема. А вот органические, которые включают метаболизм, выводятся почками и содержат суточную норму витаминов можно и нужно принимать часто, особенно в коллоидном растворе, обогащенные соками, с мощными антиоксидантными свойствами.

Недавно вычитала, что приём витаминно-минеральных комплексов, содержащих более 13 компонентов (почему именно эта цифра - непонятно), может привести к образованию камней в почках. Т.к. сама люблю принимать витамины, спросила об этом у знакомого уролога. Он сказал, что витамины лучше принимать курсами и периодически сдавать анализы, при появлении солей в моче приём необходимо прекращать.

Опасен отложением некоторых компонентов минерального комплекса в организме, потому что когда у вас каких либо витаминов в избытке, то они не усваиваются в организме, не приносят положительных результатов, но еще и откладываются в организме.

Если у Вас постоянно повышенные нагрузки, стрессовая работа - всё пойдёт на пользу.

А от нечего делать даже шоколад при постоянном употреблении вызывает проблемы.