Чем любите себя успокоить ? Каким образом?

Меня лучше всего успокаивает чуть тёплый душ. После тяжёлого рабочего дня или изнуряющей тренировки нет ничего лучше него.

Если душ принять возможности нет, то успокоить может спокойная музыка ("Энигма", "Эни","Грегориан") или стихотворения в прочтении какого либо артиста. Например у Сергея Безрукого есть целая серия прочтений стихов "Есенина".

А в том случае если очень злишься, то для успокоения прекрасно подойдёт тренировка по боксу. Если необходимых навыков для ведения боя нет, то можно просто "подубасить" по боксёрской груши.

Ну и напоследок, если "подручных" средств у вас нет, то можно просто покричать в подушку или посидеть в тишине.