Чего не хватает в организме, если хочется кураги?

Курагу советуют часто врачи пожилым и слабым людям. Натуральные микроэлементы калий , магний , которые крайне необходимы для сердечной мышцы , дают некоторое количество этих веществ. Но это не обозначает , что съешь килограмм , и всё будет в порядке. Никак нет. Курагу нужно есть по 100 - 200 граммов в день , и хотя бы 2 раза в неделю. В кураге много аскорбиновой кислоты , пектина (для выведения вредных для организма металлов) и пищевых волокон для кишечника. Для очистки кишечника часто советуют прокрученную курагу , чернослив , и изюм. Это и хорошее питание , и "лекарство", заставляющее работать кишечник. И потом - это очень вкусный фрукт!