Цельные орехи: с какого возраста давать?

Цельные орехи, если это не в скорлупе- рекомендуется вводить не ранее трех лет. В скорлупе, например грецкие орехи или просто крупные орехи, я даже в трехлетнем возрасте не рискую давать, потому что это опасно для здоровья. Даже после трех лет вводить данный продукт следует индивидуально, ведь есть аллергия на орехи в не зависимости от возраста, а потому вводим постепенно и наблюдаем за реакцией организма. Не рекомендуют вводить арахис, лучше остановить выбор на фундуке и грецких орехах. Надо понимать, что орехи допустимо употреблять в ограниченном количестве даже взрослым, так что тут важно соблюдать принцип "много хорошего – плохо".Но есть специалисты, которые рекомендуют вводить орехи уже после двух лет. Это их мнение- я все же считаю, что годик можно подождать. Ведь орех- очень тяжелый продукт, если даже школьникам есть нормы на его употребление- 2-4 цельных ореха за день, не более.

Не забываем, что орех- сильный аллерген.

Проверяем качество ореха- чтобы не было плесени.

Смотрим чтобы после употребления не болел живот.