Бросить курить резко сможет спровоцировать ОРВИ, герпес? Как надо бросать?

Бросать курить нужно с радостью и тогда никакие ОРВИ вам страшны не будут. Собственно вся проблема (и со снижением иммунитета ) в том, что человек думает, что страдает. И действительно страдает. . Люди вообще молодцы! Но вот смотрите - как обстоит дело в действительности. Когда человек начинает курить, он не испытывает ни малейшей тяги к курению, но тем не менее постепенно курит все больше и больше. Зависимость? Да! Но не такая, как все думают. Человек сам приучает себя не чувствовать мерзость воздействия сигарет. Причина понятна. В детстве насиотревшись на курильщиков очень захотелось делать так же. И поэтому раз за разом он ЗАСТАВЛЯЕТ СЕБЯ не обращать внимания ни на мерзкий вкус во рту, ни на ожог слизистой, ни на головную боль и тошноту. И ведь приучает! Проблема в другом - вместе с этим он приобретает самый настоящий условный рефлекс: теперь любая мысль о сигаретах будет вызывать у него во рту и в горле отчетливое ФИЗИЧЕСКОЕ ОЩУЩЕНИЕ. Это организм пытается докричаться до сознания, которому он вынужден подчиняться. Но сознание УЖЕ ПРИУЧЕНО не обращать внимания на негатив связанный с сигаретами. И вывод оно делает вполне впредсказуемый - хочу курить. Понимаете? Ни разу не испытав ни малейшего желания курить (Это просто невозможно хотеть) человек приучает себя верить, что хочет. И мучается в дальнейшем от невозможности справиться с "желанием". Но поскольку это не желание (мы это выяснили) то действовать с ним как с другими желаниями бесполезно. Наоборот это только сделает ощущение во рту невыносимо мучительным. Поэтому , когда бросаешь курить - нужно осознавать, насколько хорошо выбраться из этой мерзкой и очень глупой зависимости.