Бросить курить и не поправиться — это возможно? Кому-нибудь из вас удалось?

Моя приятельница бросила курить полтора года назад, когда мы ей стали говорить, что у неё лицо серо-зелёное.

Она прочитала книгу Алена Карра "Лёгкий способ курить", ей это помогло. Стала ходить в тренажерный зал, боясь потолстеть. Ходила примерно два месяца. Потом нашла курс калланетики, стала между делом заниматься дома.

Она не потолстела. Кожа у нее стала более упругой, лицо намного свежее.

Сейчас она в недоумении, зачем она курила 10 лет?

Что за детский сад?!

когда человек бросает курить, его организм говорит ему спасибо на каждом шагу. Лично сам бросил курить 10 лет назад и никуда не расползся. Нормально все было. Сразу же почувствовал легкость, ходил пешком до квартиры, без лифта.

Велик обожаю.

Считаю, что люди могут только придумывать отговорки, чтобы не было повода избавить себя от плохой привычки.

Я тоже не курю, зато моя подруга курила раньше. Также думала, что располнеет, но нет. По-моему даже похорошела. Это и понятно, ведь сигареты портят цвет лица, ногти становятся более ломкими, волосы тускнеют, да и много других проблем появляется. А подруга просто занялась всерьёз своим здоровьем. И предчувствуя то, что может поправиться, стала следить за питанием, заниматься спортом. Уверена, если все курящие женщины будут действовать по такому же принципу, никто из них не поправится.

здравствуйте . как мне кажется все возможно, если захотеть . как мне кажется можно, во-первых спорт, не прям чтобы ух спортсменом становиться , но хотя бы начать с малого. во-вторых питание, обратиться к диетологу, либо всегда есть интернет там мне кажется можно найти все для поддержания формы, но предпочтительней диетолог так как он подберет диету именно под вас и даст много других полезных советов. ну а в-третьих приложить не маленький труд чтобы не начать снова курить.

Понятно, что есть два типа лжи - откровенная и статистика, но тем не менее, статистика гласит, 1/1 полнеет, 1/3 худеет и 1/3 без изменений. Сам не бросал, но уверен, что полнеют те, кто берет во внимание совет заменять сигареты леденцами или т.п. Ну и полностью согласен - кого не видел в своей жизни - так это недовольных тем, что бросили.