Доброго времени суток, посетители сего сайта.
Бросил курить, не тянет к курению, даже противен запах. Но когда под алкоголем, выкуриваю пару сигарет. Как себя побороть и почему так?
Доброго времени суток, посетители сего сайта.
Бросил курить, не тянет к курению, даже противен запах. Но когда под алкоголем, выкуриваю пару сигарет. Как себя побороть и почему так?
Потому что алкоголь ослабляет тормозные системы - волю, и человек не находит в себе сил противостоять своим привычкам, которым он легко противостоит когда трезвый, сразу матюкаться начинает, руки распускать, пытаясь по чесать кулаки или девок по трогать, к сигарете руки тянутся, а уже и сопротивляться не охота. Поэтому или как-то пить сдержанно и быть на чеку. или не пить. Пить или не пить.
Возможны психоэмоциональные наработки. Раньше выпивка+сигарета была постоянная связка, теперь при повторении первой части срабатывает вторая, как алгоритм. Нужно просто несколько раз повторить ситуацию, что наработать новый алгоритм.
У меня были похожие ситуации (бросил 5 лет назад), только в связи с эмоциями и пирвычными действиями. Например, вышел на остановку ждать маршрутку, и рука уже тянется искать пачку сигарет, хотя не курю уже месяца 3. Через полгода - сильный скандал, такие эмоции не часто бывают. И тоже жуткое желание покурить (раньше так успокаивался). Ничего, вышел, спокойно подышал, прогулялся - все прошло. Потом при повторе первой части наработанного алгоритма уже срабатывает новая цепочка. Если быть к этому готовым, можно меньше переживать, когда даже через 3-9 месяцев вдруг будет накатывать непонятное желание покурить.
Здравствуйте. Пока сами не захотите, не бросите курить. Алкоголь расслабляет, вот вас и тянет снова курить. Одно от другого недалеко ушло. На вашем месте я бы обратился к врачам. Есть наверняка что-нибудь, что помогает преодолеть зависимость от курения. Или уменьшить меры алкоголя? Вы много выпиваете перед тем, как вас тянет снова курить?
Также бы мог посоветовать вам электронные сигареты. Стоят не так уже и дорого. Чем не достойная замена до окончательного завязывания с курением?
Алкоголь раскрывает все ваши тайные и не тайные желания, да и организм помнит то чувство, когда раньше вы курили после принятия алкоголя и какие ощущения от этого были. Скорее всего это происходит на подсознательном уровне. Как бы обе плохие привычки объединяясь требуют нанести вред организму.
Если под алкоголем куришь - значит не бросил. Алкоголь воздействуя на рецепторы провоцирует тягу к никотину. Кстати по силе зависимости алкоголь и никотин практически на одном уровне.
Добавить комментарий