Я всю жизнь ем с книжкой, кусок в горло не полезет, если рядом нет книги.
Во время еды мозг должен заниматься пищеварением, а не перевариванием информации получаемой от чтения. Отвлекая мозг чтением, мы лишаем себя нормальных ощущений вкуса, сытости и т.п. Есть лучше всего спокойно, чувствуя запахи еды, её вкус, консистенцию. Это приводит к нормальному аппетиту, правильному пищеварению, хорошей полной усвояемости пищи. Мозг в этом принимает участие в режиме условных эффектов. В идеале, во время еды мысли должны быть типа: "какая вкусная еда! Она принесёт мне большую пользу!"
Всю жизнь с малых лет читала за едой! Соглашусь, что так нельзя, что это дурная привычка, но... Так с этой привычкой жизнь и прошла. Теперь вот глаза отказывают, перешла на аудиокниги. Ещё удобнее: и страницы чем-то держать не надо, и на книжку не капнешь...
Я никогда не читала во время еды. Раньше телевизор смотрела. Тоже была такая нехорошая привычка: не могла просто так есть, нужно было обязательно чем-то занять голову. Сейчас - попроще. Могут поесть перед компьютером, могу спокойно за столом, как все нормальные люди. Просто поесть и насладиться каждым кусочком.
Нет, ни в коем случае, это не полезно для пищеварения, и желудочный сок вырабатывается как-то не так, не совсем правильно или недостаточно. Знаю некоторых людей, которые пьют кофе только с сигаретой, мне кажется, что эта привычка из этой серии.
Читать во время еды вредно для пищеварения, да к тому же постоянно отвлекаешься от текста и смысла в чтении нет уже никакого. Я,например, даже когда чашку чая беру вместе с книгой, намного хуже усваиваю прочитанное.
Нет, вот за компьютером можно покушать и попить кофе 🙂 так хорошо. Вообще считаю, что читать надо в комфортном состоянии, если удобно, то можно и читать при этом кушая.
Добавить комментарий