55 кг 12-ти летней девочке. как ей похудеть до 42 кг?

Чуть меньше есть.. не отказываться от еды! а просто чуть меньше есть.. вставать от стола чуть голодной. Лучше чаще но по-чуть-чуть. И двигаться. Хочет похудеть - надо двигаться.. не диета а двигаться. Если двигаться не будет, то все съеденное будет откладываться на животе.

В классе была девочка.. бочонок.. в старших классах препод по физре назвал ее коровой. Был скандал.. все такое. Но девочку это так зацепило, что она взялась за себя. Бегала каждый день перед школой в любую погоду, прес качала.. еще чего-то.. и уже через годик превратилась в стройную красавицу.

Пока девочка сама РЕАЛЬНО не захочет - никто не поможет. а заявки типа теннис не хочу, бегать не хочу значат что ее вес ее устраивает. Скажите ей что чем старше она будет становиться, тем сложней будет избавиться от лишних килограммов.

Ни в коем случае никто никаких бытовых советов девочке давать не должен. Хотите реально помочь-сходите с ней к эндокринологу!!!

В 12 лет ребенок развивается и любое неправильное действие ( диеты и тп) могут привести к таким последствиям, что всю жизнь потом будет страдать. Тем более это девочка - ей еще рожать!!!

Только врач и поход в спорт зал!

Моя знакомая молодая девушка рост 160 вес 42 кг, смотреть на нее боюсь, такая худенькая. И сестра у нее такая же. Вес человека зависит от природы. Не надо 12-летнюю девочку сажать на диеты. Сейчас растет и психика меняется. Если она начнет в 12 лет париться по поводу веса, мало ли что в голове потом перевернется. скажите ей, что у нее детская припухлость, которая сохраняется до 17 лет. После худеют все сами. Проверено на себе и на других