Зубы: что для них хорошо и что такое плохо?

Хорошо - чистка щадящая поутру и перед сном, после каждого приема пищи - желательно - полоскание специальным эликсиром(или 5 капель перекиси аптечной на полстакана нехолодной воды)- и не только зубов и десен, а также полости рта и гланды - можно заменить полоскание на жвачку, но это неравноценно и менее эффективно... Перед чисткой щёткой проверить перед зеркалом - нет ли в межзубном пространстве остатков пищи - зубочисткой или зубной нитью удалить...

При кровоточивости десен принимать витамины прописанные терапевтом - обычно Группа В, а также А и Е(вместе можно купить АЕвит), иногда это происходит из-за нехватки в организме железа, магния, кальция, селена, йода(точнее выявит анализ крови и мочи) - а полоскать надо будет и после еды и на ночь после чистки щёткой(с пастой) и спросонья после чистки щёткой(с пастой или порошком зубным, а лучше зубным гелем) - слабым раствором перекиси водорода...

Плохо - не обращать внимания на профилактику и ждать когда разрушение приводит - сначала к пломбам и коронкам, а далее мостам и съёмным протезам...