Знаете ли вы эффективные рецепты народной медицины от мерцательной аритмии?

Один из самых простых способов для нормализации ритма сердца - это задержка дыхания, которую нужно проводит следующим способом. Натужиться, на десять секунд задержать дыхание, при этом напрягая пресс. Если этот способ не помогает, возможно, имеет место наджелудочковая тахикардия. В таком случае всегда нужно к врачу.

С мерцательная аритмией борются, применяя медикаментозные препараты, которые, конечно же, должен подбирать лечащий врач для каждого больного в отдельности.

Ещё в случае аритмии устанавливают кардиостимулятор - небольшой прибор, размером с маленький спичечный коробок, который вживляют больному в грудную мышцу. Этот прибор контролирует ритм сердца, и, если требуется, стимулирует его.

Но не стоит думать, что медикаменты сами по себе будут достаточно эффективны. Если уже есть аритмия, то нужно очень следить за образом жизни. Например, нельзя переутомляться, перегружаться физически, долго находиться в духоте или на солнце. Также лучше избегать частых перемен в климате.

С курением также нужно кончать, алкоголь противопоказан (или хотя бы сократить до минимума), а также не злоупотребляйте крепким чаем, кофе и газировкой. Поможет утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, меньше сидеть перед компьютером и телевизором.

Хотя движение и свежий воздух в целом полезны, нельзя перестараться с процедурами как бег и холодные обливания, так как это стресс для организма и может дополнительно вызвать приступы аритмии. Умеренность должна быть во всём, что ни делает человек, особенно в пожилом возрасте, как в Вашем случае.

Также необходимо пересмотреть своё питание и следить за тем, чтобы оно соответствовало потребностям сердечной мышцы, то есть пища должна содержать достаточное количество магния и калия. Продукты как печёный в кожуре картофель, курага, грецкие орехи, чеснок, являются очень полезными для сердца - хотя и здесь нужно знать меру. Ещё не забывайте о пользе земляники, огурцов, тыквы, яблок, кабачков, петрушки свежего винограда.

Зато сладкое, сдобное и жирное лучше было бы сократить или полностью исключить из рациона питания.