Человек за свое прямохождение рассчитывается с природой своими изгибами, в том числе и поясничным лордозом. Во время беременности происходит нагрузка на поясничный лордоз, смещается центр тяжести за счет тяжелого живота. Во время беременности позвоночник более прогибается вперед, изгибается. Это называется гиперлордоз.
Режим труда и отдыха, лежать на боку, носить бандаж для беременных, небольшой расслабляющий массаж.
Часто боли в спине вызывает увеличенная во время беременности нагрузка на позвоночник. Если женщина до беременности не занималась спортом, и у нее слабые мышцы спины, то чаще всего это и есть причиной таких болей. Можно посоветовать делать физические упражнения и побольше лежать на ровной поверхности. И конечно не помешает консультация врача.
Вообще это частое явление, связки становятся мягче, на гормональном фоне идет подготовка к родам.
Бывает, что женщина хрупкая, а плод крупный, живот большой, или просто такое телосложение.
Стоит пользоваться бандажом для беременных, одевая его лежа, как только проснулась.
Тяжесть на позвоночник, не возможность долго стоять, это проблема всех беременных во второй половине срока, когда живот заметно начинает расти.
Дальше может быть тяжелее, стоит рассказать о проблеме участковому врачу в женской консультации, возможно, что это не только проблема опорного аппарата. Могут быть и проблемы с почками, радикулит... Врач может назначить препараты с кальцием, что может облегчить состояние.
Не зря рекомендуют беременным чаще отдыхать, даже есть физические упражнения для укрепления спины, обувь нужна на низком каблуке, некоторые привычные действия, например наклоны, уже нельзя делать, стоит приседая, что либо поднимать.
Сидеть нужно, опираясь на спинку, спать лучше на жестком или ортопедическом матрасе.
Вполне себе частое явление. Моя сестра просто изнемогала с середины беременности от боли в спине. Позвоночник слабый. Спала сидя на аппликаторе, бедняжка. Кстати, аппликатор ей помогал, как она говорила, с ним хоть как-то поспать удавалось.
Лежать ей было тяжело, в основном под конец беременности сидела.
Носила поддерживающий бандаж, хоть как-то ходить полегче с ним было.
А вообще, пока беременная, так и придется мучиться со спиной: лекарств нельзя, массаж тоже, ничего нельзя, сиди терпи, и таблетку не сожрать(( Засада полная!
Если прям вообще не вмоготу, то к врачу обратится нужно.
А вообще так и должно быть. Ведь живот растёт, смещается центр тяжести, спина откидывается назад, что бы удержать спину в положении стоя. Спина ещё долго будет болеть - потом от ношения младенца на руках. Поэтому после родов не поскупитесь отправить жену к мануальщику - пускай он спину приведёт в порядок
Вы в интернете спрашиваете - что делать??? Надо в скорую звонить или самому везти её срочно в больницу. Это может быть всё что угодно, вплоть до выкидыша. У меня выкидышей не было, а вот знакомая рассказывала, что именно спина очень ныла перед выкидышем. С такими вещами не шутят, а обращаются в больницу в срочном порядке.
Если боль появилась вдруг и она нестерпимая - срочно вызывать скорую!
Если же причина боли рассказана врачу и он считает, что это из-за смещения центра тяжести, то во второй половине беременности врач назначает носить бандаж, приобретается подушка для беременных (длинная и изогнутая для поддержки живота во время сна).
А главное - к родам и беременности тоже готовятся. Некоторые за год до планируемой беременности укрепляют мышцы живота и поясницы.
Кроме того назначается специальная гимнастика уже с первого месяца беременности, где женщину учат каждый месяц какая поза для отдыха полезна, как поднимать что-то, как наклоняться и т. д.
Найти эти комплексы можно в интернете, далее расслабляет и успокаивается боль в теплой ванне, растирание поясницы массажером или мочалкой тоже полезно.
Причин болей в спине огромное количество. Очень надеюсь, что вы обращались к своему гинекологу с данной проблемой, при необходимости гинеколог назначит вам консультацию невролога. Если ранее были проблемы с позвоночника, то во время беременности, эти проблемы обычно усугубляются. Очень полезна при беременности коленно-локтевая поза. Она позволяет снять нагрузку с поясницы и полезна для органов малого таза. Поэтому, чаще её практикуйте. Удачи вам!
Первым делом надо бежать к врачу. Это не шутки, здоровье малыша и ребёнка.
Конечно, может быть, что это сказывается набранный вес, но со здоровьем шутить не стоит. Пусть побольше отдыхает, но к врачу сходить надо.
Во время беременности очень большая нагрузка на позвоночник. Конечно, это не шутки и обратиться к врачу просто необходимо, потому как это не просто боль, доставляющая неудобство и дискомфорт беременной, а еще и заболевание, сказывающееся на здоровье и самочувствии матери и малыша.
Облегчить боль можно удобным положением тела, коленно-локтевым положением. Носить бандаж, больше отдыхать.
Мне помогала теплая ванна. Я могла по несколько раз на дню в ней лежать когда очень сильно болело.
Добавить комментарий