Как вы думаете, если хорошо заниматься спортом, но при этом есть что попало, результат будет?
Занятие спортом без питания. Каким будет результат и будет ли?
Ответов: 3
0 +/-
Лучший ответ
Ну, есть, что попало, тоже не вариант.
Но без всяких химических препаратов типа протеины, таблетки и так далее, что продается в магазинах специализированных, тоже вполне можно обходиться. Тут главное придерживаться правил питания до и после тренировки, а в целом, можно питаться вполне свободно, но без фанатизма.
Это подходит для всех видов спорта, включая фитнесы и бодибилдинги. Мышечная масса будет и при обычном питании, но придет она чуток попозже. Результат будет со временем.
1 +/-
Смотря каким спортом. Одно дело - бег, другое - мышцы качать или штангу тягать.
Вообще без питания ни один вид спорта нежелателен. Но при подтягивании, подъёме штанги, накачиванию мышц на тренажёрах питание должно быть более калорийным, чем при занятии лёгкой атлетикой. При накачивании мышц только лишь тяганием железа не обойтись. Для их увеличения нужны белки, протеины, питательные вещества. Иначе результата почти не будет.
Для занятия бегом или художественной гимнастикой белки без белков и прочего можно и обойтись, но какое-то питание быть должно - иначе и ноги протянуть недолго.
Ну, а если есть что попало и как попало - результат будет наихудшим или его не будет вообще.
0 +/-
Если цель занятий - снижение веса или наращивание мышечной массы, то результата не будет. Питание в достижениях этой целей необходимый атрибут
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Кто является самой сильной девушкой в мире?
Ответ: Недавно по ящику показывали : где -то на Кавказе бабулька лет 80 с гаком сгибает металлический уголок и завязывает его в узел, потом там ещё ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Добавить комментарий