За сколько перед сном нужно выпить снотворное, чтобы быстро уснуть?

Я изредка принимаю при бессоннице феназепам и давно заметила, что усыпаю примерно минут через 30-40 после его приёма, не раньше. То же самое происходит при употреблении лёгких, травяных седативных средств. Время засыпания зависит от свойств лекарства, от состояния организма и степени его возбуждения, от наполненности желудка, от дозы принятого препарата.

Смотря какое снотворное. Принимать где-то за пол часа, 20 минут. А вообще, для хорошего и быстрого сна - вечерком прогулка, приятная аромаванна, чай с целебными травами. Зачем травить организм таблетками.