Вы занимаетесь медитациями? Ощущения? Рекомендации?
Ответов: 3
Какие можно дать рекомендации? Заниматься медитацией как можно чаще!
Это не означает, что нужно сесть в позу лотоса и забыть об окружающем мире. Наоборот, нужно вырабатывать в себе медитативное отношение ко всему что находится вокруг вас в обычной жизни. Ведь даже простое мытье посуды можно превратить в медитацию.
Читайте побольше книг разных авторов на эту тему. Узнавайте различные виды медитации. Пробуйте их на себе. Выбирайте те, которые вам больше подходят, постепенно практикуйте более сложные варианты. И наблюдайте, что с вами происходит. Наблюдение, то же своего рода медитация.
Найдите книги таких авторов как, Кларк Стрэнд, Эмили Криттон, Виктор Дэвич, Кацудзо Ниши.
Медитация помогает успокоиться, снизить уровень стресса, спокойнее ко всему относиться. Что может быть в этом греховного?
Я получила технику парадентальной медитации от своего учителя Генадия Гивина 1.5 года назад. С тех 2 раза в день медитирую.
ощущения бывают разные. Очень приятные - такого в нашем мире нет насколько они приятные!!! Бывает и дискомфорт. Но все это развитие а потому я этим занимаюсь. ...
и могу вас уверить - медитация это то, что передается от сердца к сердцу ученикам от живого учителя.
В книжке вычитать технику невозможно.
Нет. Этим грешно заниматься, поскольку медитация - это уход от Бога в пустоту.
Похожие вопросы
Добавить комментарий