Всегда ли твердая пища несет благо для здоровья зубов и десен?

Не то чтобы всегда, а и вообще твердая пища не делает для зубов ничего, ровным счетом как и жидкость. Больше все-таки имеет значение состав пищи, а не ее консистенция. Так как яблоко, хоть и твердое - полезно для зубов, а пюре из фруктов с сахаром - вредно. В то же время твердое мясо куда вреднее того самого пюре.

Вообще после каждого приема пищи надо, если не чистить, то хотя бы полоскать рот. Тогда никакие частицы не будут там оставаться и портить вам весь вид.