Вредно ли на ночь выпивать стакан воды?

Думаю, что тому человеку, у которого есть проблемы со сном, стакан воды, выпитый перед самым сном, нарушит сон: внутренний "будильник" разбудит его среди ночи, а потом человек будет маяться без сна до утра. С этой точки зрения стакан воды перед сном вреден: спокойный и длительный сон важнее.

Человеку с заболеваниями почек и сердечной системы тоже не следует на ночь перегружать организм лишней жидкостью.

вредно, на утро проснешься с опухшими глазами, гарантировано и проверено

Если нет проблем с почками и мочевым пузырем, то не вредно. Если есть проблемы с почками, то утром есть риск проснуться с отеками на лице, а ночью сбегать несколько раз в туалет (из-за цистита).

Если подобных проблем нет, то пить чистую воду на ночь можно. Еще утром полезно выпить стакан чистой воды. От этого проснетесь быстрее и обмен веществ наладите. Кишечник будет доволен.

Я всегда пью воду перед сном. Ночью не встаю и с глазами всё нормально. Просто привыкла, всегда пью на ночь. Я вообще много жидкости пью. И младший сын в меня, тоже водохлёб. Он, правда, в силу возраста, всегда встаёт ночью в туалет.

думаю нет, обычно на ночь рекомендуется пить воду людям с мочекаменной болезнью! А здоровому человеку надо выпивать стакан воды утром натощак)

А я вот не засну, если не выпью воды перед сном. Не стакан, конечно, но полстакана точно. У меня так с детства, может, привычка уже сформировалась. А вот утром, наоборот, не могу сразу много пить. Кстати, никаких отеков и опуханий у меня по пробуждению нет. И просыпаюсь я редко для того, чтобы идти в туалет. Может быть, я не слишком много пью, чтобы у меня потом возникла такая надобность.