Вредно ли есть много белковой пищи?
Ответов: 4
Белковая пища полезна для молодых, особенно детей.
Потому что белки создают наш организм, они как кирпичики, строят наш организм.
Белок он редко участвует в энергообмене. Этим обычно занимаются углеводы и жиры.
Но много белковой пищи для взрослых людей, крайне противопоказано. Особенно если вам уже за сорок.
Для обычного человека это вредно, так как в таком случае избыток белка будет "засорять" организм и может даже вызвать интоксикацию. Для человека, который активно занимается спортом (бодибилдера, спортсмена) это необходимо для восполнения энергетического баланса, роста мышечной массы ит. п.
Если вы только не сидите на белковой диете. Но в организме ни смотря на диеты должны присутствовать все микро и макро элементы. Поэтому питаясь белковой пищей обязательно пейте витаминные комплексы для поддержания правильно работы организма.
Излишняя белковая пища вредит стареющему организму, но полезна и необходима - растущему.
Похожие вопросы
Добавить комментарий