Вред и польза фруктозы?

Фруктоза это натуральный сахар фруктов.

В отличии от глюкозы фруктоза может без участия инсулина проникать в клетки тканей. Поэтому её рекомендуют больным сахарным дибетом. фруктоза тоже способна повышать уровень сахара в крови, поскольку в печени превращается в глюкозу.

Но фруктоза намного быстрее, чем глюкоза, способна превращаться в жиры.