Возможно ли повысить свою самооценку и как?
Ответов: 4
Конечно, возможно. В крайнем случае можно воспользоваться услугами психолога. Если же чувствуете в себе силы самостоятельно работать над собой, тогда вперёд за тематической литературой!
Из самых частотных упражнений можно выбрать, например, разговор с близкими людьми. Они всегда лучше видят Ваши лучшие стороны и с радостью о них Вам расскажут. Так же ставьте себе новые цели каждый день. Делайте что-то новое. В этом процессе обязательно найдётся дело, в котором Вы хорош(а) как никто другой. Практикуйте это дело время от времени. С каждым разом Вы будете понимать свою ценность и значимость всё больше и больше.
Только через работу над собой. Если ставить перед собой сложные задачи и добиваться их - вы начнете себя уважать, вас начнут уважать и окружающие. Сделав то, что казалость невозможным вы понимаете, что ваш потенциал велик, самооценка увеличивается соответственно.
К успеху приведут постоянно растущая вера в себя, приходящая вместе с регулярным выполнением упражнений.
1.решили что-то сделать – начинайте сразу (или как можно скорее).
2.каждый день старайтесь узнать и попробовать что-то новое.
3.Запишитесь на аэробику, танцы, бассейн или в тренажерный зал. «В здоровом теле – здоровый дух!»
4.Чаще улыбайтесь!
5.Никогда не сравнивайте себя с другими.
6.Если вас в чем то обвиняют – не оправдывайтесь.
7.Помните, что ни один человек не может быть безупречным во всем. прощайте себе свои ошибки.
Конечно возможно! В первую очередь нужно видеть свои плюсы, и браться сначала за те дела, которые Вы действительно выполните или сделаете на 1000 %, а потом уже переходить к более сложным и тогда будет звучать фраза "Я молодец!". А еще хорошее упражнение "Похвала" - хвалите себя за то чего Вы уже достигли и к чему стремитесь.
Похожие вопросы
Добавить комментарий