Воспитываю маленького ребенка в одиночку, очень устаю, как расслабиться?

Хоть у меня и есть муж, но он постоянно на работе или в гараже. Поэтому все время с ребенком я. А поскольку мой ребенок инвалид по слуху, у нас помимо обычных рутинных дел еще присутствуют разнообразные занятие и проверки слуха, настройки аппаратов. Т.е. везде приходится ездить.

Иногда усталость накатывает и хочется просто рыдать.

В такие моменты я беру себя в руки, обнимаю сына и выбрасываю все из головы. Думаю только о том, что у меня есть мой любимый сынок. Усталость немного спадает.

А еще выделяю время для себя. Правда оно у меня во время сна сына и сама я не высыпаюсь, но мое любимое занятие немного расслабляет. Я увлекаюсь скрапбукингом. Так что ночами выпускаю пар, делая альбомы.

Есть еще такой вариант: скооперироваться с такой же мамой, которая одна воспитывает ребенка. Один вечер вы посидите с ее малышом, а она отдохнет, другой вечер - наоборот. У меня сейчас тоже маленький ребенок и мы собираемся переезжать в другой город, где ее не с кем будет оставить, планирую сама так же поступить.