Во сколько лучше всего чистить зубы?
Ответов: 3
Зубы надо чистить не раньше чем через 15 минут после еды, чтобы слюна восстановила свои свойства. В обычном состоянии слюна реминерализует эмаль, сохраняя ее здоровье. Во время еды эти свойства временно теряются, т. к. слюна меняет химический состав, чтобы начать усваивать пищу. Примерно через 15 минут после приема пищи слюна снова меняет химический состав - чтобы поддерживать ротовую полость в чистоте.
Нужно чистить зубы 2 раза в день, а если они хорошие, то в крайнем случае можно и 1 раз - после последнего приема пищи. После последней чистки зубов нежелательно есть любую пищу, перекусывать, пить что-нибудь, кроме простой или минеральной воды, т. к. остатки пищи и кислоты, входящие в состав некоторых напитков и еды, остаются в виде мягкого зубного налета, который, если его не счистить, постепенно вымывает минералы из эмали (деминерализует ее), повышая риск кариеса.
После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
Деминерализация эмали визуализируется в виде белых или чуть потемневших пятен на зубной эмали (меловидные пятна). Это явление является начальной стадией кариеса и полностью обратимо, пока деминерализованный участок эмали не потемнел. Меловидные пятна лечатся реминерализацией - аппликацией растворов с повышенным содержанием минералов.
Лично я, чищу зубы только с утра. Запах изо рта у меня приятный и зубы белые. Главное, чистить зубы каждый день и качественно. Очень сильно качество зубов понижает такие вредные вещи как курение, алкоголь и чрезмерное потребление сладкого. Иногда зубы могут искривиться, в таких случаях необходимо поставить брекеты, иначе некоторые молочные зубы могут не выпасть! А потом, когда выпадет, уже не вырастет, на том месте коренной зуб. Белоснежных Вам зубов!)
Чистить зубы эффективнее после еды и сладкого. После всего того что способствует развитию кариеса и разрушению эмали. После каждого приёма пищи рекомендуется использовать зубную нить.
Оптимально чистить зубы перед сном и с утра проснувшись.
Перед походом к стоматологу обязательно чистить зубы.
У одной женщины спросили, как ей удается иметь такие белоснежные зубы, она ответила что всегда носит с собой зубную щетку.
Похожие вопросы
Добавить комментарий