Это зависит от того во сколько он встает утром, что в свою очередь зависит от того в какую смену он учится и на каком расстоянии от дома находится его школа. Думаю что если он учится в первую смену и школа находится недалеко от дома, поэтому он встает около семи часов, то лечь спать ему лучше всего в промежутке девять - половина десятого.
Когда я маленькая была у нас дома был режим. И как то до девятого класса юля строго в девять часов вечера спать. После девятого класса спать уже ложилась когда хотелось самой, но родители пытались вести в режим спать ложиться в часов десять-одинадцать.
Сейчас я понимаю, что родители были правы.
Добрый день! Часов в 9 вечер сразу после передачи "спокойной ночи малыши"))
Добавить комментарий