Во сколько должен ложиться спать пятиклассник?

На этот вопрос сложно ответить. Все зависит от многих факторов. Например, от того, кто преобладает в семье - совы или жаворонки. В моей семьей все совы. Ложимся спать далеко за полночь. И даже в раннем детстве, сколько я себя помню, ложилась спать поздно. Это, можно сказать, семейное. Осознала это тогда, когда приехала в гости к сестре в Германию, и там ее маленькие дети и остальные члены семьи бодрствовали, хотя было на часах 2 часа ночи. Гены никуда не денешь. Ну, а если плясать от распорядка дня, в идеале, часов в одиннадцать должен ложиться.

У меня как раз сын пятиклассник. И вы знаете у нас заведено в 21:30 мы начинаем стелиться и укладываться. И каждый день у нас война : не хочу , не буду, еще рано . Но только стоит коснуться подушки как мы уже спим . Так что в идеале в 22: 00 мы уже спим и я считаю что это очень хорошо , так как организм успевает отдохнуть и утром быстрее включается в работу . А в выходные мы можем себе позволить посидеть по дольше , но не до полуночи , что бы не нарушать режим .

Я считаю, что хотя бы сон у ребенка в этом возрасте должен быть по режиму. У них очень возрастает нагрузка в школе, а еще плюс если ребенок посещает секции и доп занятия, то ему вдвойне тяжело. Считаю, что спать пятиклассник должен ложиться не позже, чем в 21.30

Очень важно дать растущему организму хорошо отдохнуть.

Но график сна (7-8 часов) надо совмещать с тем, что ребенок должен выполнить все домашние задания, отдохнуть (погулять, поиграться, почитать), возможно, посетить какие-то кружки, и не опоздать утром в школу. А ещё - с его биоритмами (жаворонкам лучше лечь в 9-10 вечера и встать в 5-6 утра, совы скорее будут делать "домашку" или развлекаться до полуночи, и утром спать до последнего).

Возможно, каким-то занятием придется пожертвовать в угоду сну, или наоборот...

Но лучше всего постараться так организовать график ребенка, чтобы он мог спать по 8 часов, успевал сделать уроки и у него ещё оставалось свободное время. Если не получаетсЯ, возможно, стоит выбрать школу поближе к дому или уменьшить "обязательные нагрузки" в виде разных кружков...

У любого человека должен быть свой режим дня. Режим дня - это одна из важных составляющих при ведении здорового образа жизни. Вы можете начинать привыкание к такому графику как постепенно так и сразу, но лучше всего все таки постепенно (так как организм тоже должен на это настроится). Старайтесь рано ложиться и как можно раньше просыпаться, тогда вы не будете чувствовать усталость или недомогание, а за время до выхода из дома вы уже будете бодрым и энергичным.

Пятиклассникам желательно ложиться часов в девять-Полдевятого. Чтобы ребёнок выспался, нужно спать часов восемь или восемь с половиной. Если вы хотите, чтобы ребёнок выспался, надо ему ложиться пораньше и нва утро он будет бодрым и выспавшимся.

Не зря с детства детей приучают к режиму, когда они отдыхают то и отдыхает их нервная система. Очень часто бывает что ребенок устав в школе придя домой ложится спать. Хоть жаворонок, хоть сова режим должен быть. Укладывать детей надо в 21.00.

ДД! Моя дочь -пятиклассница- учится в первую смену. Спать ложится после чтения книги около 22.00. Считаю это разумным, потому что до утреннего подъема ребенок успевает отдохнуть в течение 8-ми часов.

Ну примерно часов в 10 начало 11.Ведь если он учится в первую смену его организм должен набраться сил, выспаться.

Пятиклассник в идеале должен ложиться спать в 22.00.

Но, мой сын, как и я -ярко выраженная сова. И в этом возрасте уложить его спать в 10 часов было просто совершенно невозможно. Укладывался где-то в 23.00, но и то, засыпал далеко не сразу, долго вертелся и тяжко вздыхал, раннее укладывание-для него было сплошным мучением.

Если ребенок хорошо засыпает в это время, то конечно, лучше всего ему ложится именно в 22.00, чтоб организм успел отдохнуть.

А если он все равно уснуть не в состоянии, то можно и слегка передвинуть время укладывания в постель.

Дело не столько, в каком часу ложиться спать, сколько в том, какое количество часов отведено на сон. Пятикласснику нужно спать 8-10 часов (особенно если есть тяжелые нагрузки). Если в первую смену вставать в 7 часов утра, то ложиться надо в 9-11 часов вечера - в зависимости от потребности ребенка и от режима дня семьи.

У меня ребенок в 5 классе и могу сказать, что мы ложимся спать не позднее 22 часов вечера. Именно в это время клонит его ко сну, а значит устал. В школе нагрузки, поэтому важно хорошо отдохнуть перед следующим школьным днем.

Пятиклассник должен спать 10 часов. Значит ложиться где-то в 21 - 21-30