Кто сталкивался? Какие результаты?
Можно ли с помощью точечного массажа как-то повлиять на ситуацию?
Кто сталкивался? Какие результаты?
Можно ли с помощью точечного массажа как-то повлиять на ситуацию?
Регулярно выполняя массаж специальных акупунктурных точек можно добиться нормализации сна и укрепления тонуса мышц неба и носа Делать эту процедуру нужно теплыми руками и только подушечками пальцев. Время проведения - 30 - 40 секунд.
Укрепить стенки нёба и носа изнутри очень трудно, а ведь именно из-за снижения их тонуса и появляется с годами храп, причем даже у женщин.
Воздействие на определенные точки приносит пользу, но не раньше 2 - 3 месяцев такого массажа.
А ведь храп неприятен окружающим, не дает им выспаться ночью, делает их злыми и раздражительными. А кроме того он опасен и для самого храпящего: чаще именно у таких "храпунов" и происходит остановка сердца во сне.
Некоторые ученые пришли к выводу, что такой опасный и самый громкий храп появляется в определенном положении - когда человек лежит на спине. Так напрашивается вывод - такому человеку нельзя спать на спине. Но во сне человек себя не контролирует, да и сидеть возле него и будить его каждый раз - тоже не выход.
Но оригинальное решение этой проблемы было найдено: на пижаму пришивается карман на спине, как раз в районе между лопатками. А в карман вкладывается шарик для тенниса. Спать на нем неудобно и человек сам поворачивается, и не храпит.
Добавить комментарий