Влияет ли планшет на зрение?

Современные реалии таковы, что электронные гаджеты являются неотъемлемой частью жизни человека. Без использования, например - планшета, уже не обойтись. Долгая работа с этим устройством может влиять на зрение, но, соблюдая правила работы, можно это воздействие минимизировать. Итак, существуют следующие рекомендации:

• правильно подбирайте устройство, отдавая предпочтение такому, дисплей которого не отражает свет, а само свечение можно легко отрегулировать, с отсутствием межпиксельной сетки;
• каждые 20 минут отвлекитесь от монитора, подвигайте глазами, закройте их ладонями и подержите 1 минуту;
• не выставляйте большую яркость - глаза будут напрягаться и уставать;
• главная проблема - напряжение глаз и отсутствие полноценного смачивания слезой, что приводит к высыханию слизистой и формированию синдрома "сухого глаза". Применение специальных капель лишь усугубит ситуацию. Поэтому занимайтесь с планшетом не более 1 часа, затем отдых - не менее 15 минут.