Влияет ли образ жизни на процесс выпадения волос (алопецию)?

Я интересовалась этим вопросом для мужа, когда заметила, что кое - где у него появились залысинки.

Выяснила, что образ жизни, режим дня, вредные привычки - все влияет на скорость облысения.

Но, самое главное, генетическая предрасположенность. Обычно, парень, если похож на маму или родственников с её стороны, будет иметь такие же волосы, как дед по материнской линии. Если там есть лысинка, то это неизбежно. Но, не печальтесь. Ваша главная задача, зная проблему, замедлить этот процесс на годы, чтобы спокойно и достойно привыкать к своему образу.

Надо следить, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали продукты, богатые витамином А и Е, т.е. сыр, творог, яйца, мясо, жирная рыба. Для волос важны микроэлементы цинк и магний, поэтому ешьте шампиньоны и другие грибы, съедайте по 30 сырых тыквенных семечек, не больше. Такой курсик можно делать по 2-3 раза в год. Кстати, очищенные семечки тыквы есть в любом супермаркете.

И, самое главное, меньше курите, если не можете бросить совсем. Не знаю пока, почему, но курение плохо влияет на волосы. Может быть из-за резкого сужения кровеносных сосудов при курении?

Ухаживайте за волосами. Мойте хорошими шампунями.

Здоровый образ жизни, правильное питание, хороший регулярный сон обязательно отразятся на состоянии всего организма и волос тоже.