Каждое божие утро я встаю как разбитое корыто. Фильмов не смотрим, укладываемся в 22-23, что нормально. Не квасим среди недели.
А коллега фильмы до 2-х смотрит и живой.
Ведь не хватает. Почему говорят про 8-ми часовой сон?
+5 +/-
Ответов: 3
0 +/-
Лучший ответ
Все дело в привычке и в режиме. Если не углубляться, то чтобы чувствовать бодро во время дня, нужно расчитывать свой сон так, чтобы вы просыпались в конце цикла сна, который длиться от 1,5 до 2 часов. Отсюда и оптимальное время сна. Так же, нужно соблюдать режим даже по выходным дня. То есть если вы в будние дни ложитесь в 23, а просыпаетесь в 8, то так же нужно делать и в выходной день.
2 +/-
видимо у вас синдром хронической усталости! Кушайте больше витаминов, проводите время на свежем воздухе. 8 часов вполне достаточно здоровому организму для отдыха-давно доказано учёными!
0 +/-
Не знаю почему 8 часов но я вот например если долго сплю то проснуться мне будет очень сложно, а если я поздно ложусь и рано просыпаюсь то после того как умоюсь сон полностью проходит) конкретно мне достаточно 6-7 часов что бы выспаться, а если я сплю дольше, тогда наступает ощущение что я не выспался и весь день хожу сонный, попробуйте и вы поспать меньше может быть поможет
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий