С ребенком даже в выходные не удается подольше поспать, а это и к лучшему. Ведь раньше спали в свой выходной до 11 или до 12. А ведь можно было за это время столько всего дома переделать. Молодо, как говорится, зелено. Всё на родителей надеялись, а сейчас только на себя рассчитываем. Дел очень много и ребенку уделить надо время обязательно.
Так вот сейчас мы спим максимум до 8 часов в выходные, но чаще до 7.
Если честно, то по разному - иногда в 7-8 часов встану, а иногда и в 6 проснусь. Почему именно так? А потому, что люблю утро, свежий утренний ветерок, люблю выходные дни, а ещё потому, что куча всякого рода домашних дел, развлечений, а хочется и с семьёй времени побольше провести, может выбраться куда-нибудь иногда. Рабочих дней куда больше, чем выходных, зачем их просыпать? Выспаться всегда успеем.
В выходные дни сплю также как и в будние. Это связано с привычкой организма ложиться спасть раньше и вставать рано. Затея "отоспаться" только делает тебя уставшим на весь день. И это медицински обосновано. Ты чувствуешь усталость и ломку в теле после того как "отоспишься". Ну а ложусь я в 22:30, а встаю в 6:30. Мне хватает. Как говориться в народной мудрости: "Кто рано встает - тому Бог подает".
В выходные, как правило , отсыпаюсь, потому что в будни надо рано вставать.
Если не назначено каких-то определенных встречь или дел, могу и до 12 дня проспать. Правда, накануне могу лечь спать поздно, часа в 2-3.
В общем считаю, что выходной день - это в первую очередь отдых. Не надо сильно напрягаться. Как получается, так и получается.
В выходной день никогда не ставлю будильник, именно поэтому время пробуждения всегда разное, но обычно к обеду. Потому как вечер перед выходным всегда посвящен делам "для души": встретиться с друзьями, посмотреть фильмы до поздней ночи и т. д. выходной он на то и дается, чтобы выспаться и провести его как захочется)
Я спать вообще не люблю. Я не трудоголик, но всегда хочется сделать по больше разных дел. Это касается не только работы, ни и активного отдыха. Поэтому нежиться по утрам в постели - это не мое.
Я в декретном и сплю пока спит ребенок! А когда работала спала до часов 11 дня, я сова по натуре, долго сижу ночью и долго сплю по утру=)
Сплю до 9-ти, дольше не получается никогда. Двое детей и биоритмы делают своё под'емное дело.
Добавить комментарий