В каких продуктах содержится картинин? Какова его роль в организме?

Это витамин В11. А как все витамины группы В - он благотворно влияет на нервную систему, борется с атеросклерозом, устраняет дрожание мышц и вообще необходим для наращивания мышечной ткани. Для себя я выделила два продукта, в которых он содержится в оптимальном количестве - это сыр Чеддер и баранина. Вот Вам два моих любимых сайта, в которых Вы можете более подробно прочитать http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-l.html и http://icart.com.ua/vitamin-l-karnitin-levokarnitin-produkty-gde-soderzhitsja-vi­tamin-l-karnitin.html