В каких продуктах содержится большое кол-во витамина Е?

Большое содержание витамина Е наблюдается в следующих продуктах: грецкие орехи, оливковое масло, семечки, миндаль, практически все злаковые культуры, также и бобовые культуры, сливочное масло, брокколи, брюссельская капуста и т. д.

В любой зелени, семенах (орехи – грецкий, фундук; семечки), растительном масле из семян (самое доступное подсолнечное масло), пророщенная пшеница.

Это жирорастворимый витамин и усваивается только при наличии жира, поэтому необходимо зелень употреблять с растительным маслом.

Этот витамин называют витамином молодости, но как и любой витамин требует дозировки.

Витамин Е очень полезен для организма человека, причем в любом виде, он улучшает кожу, волосы, и общее самочувствие, а содержится по большей части в растительных маслах, оливковом, подсолнечном и конечно в различных орехах его много, так же море продукты содержат большую дозу витамина Е.

В каких продуктах содержится большое кол-во витамина Е? Я бы ответила, не раздумывая - Чипсы и кола.....Может, это навязанное мнение, но я думаю так.