В каких продуктах питания содержаться фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это растительные аналоги женских половых гормонов. Продукты содержащие фитоэстрогены - соя, пшеница, рожь, бобы, семечки подсолнечника, рис, чечевица, финики, орехи, морковь, цветная капуста, петрушка, чеснок, спаржа, яблоки, красный виноград, вишня, гранаты, имбирь, оливковое масло. Из трав это солодка, зверобой, шалфей, душица, красная щетка, цветы липы и др.