В каких продуктах количество калорий уходит в минус?
Ответов: 4
Продукты которые содержат много клетчатки, могут уходить в минус. Так как при их пережевывании мы тратим достаточно много калорий и организму их тяжело переваривать. Соответственно человек употребляющий достаточное количество продуктов с грубым волокном не имеет лишний вес.
Пример продуктов: капуста, морковь, свекла, яблоки, сельдерей, но только в сыром виде.
Так называемой отрицательной калорийностью (затраты на переваривание больше, чем содержится в продуктах) обладает любая зелень (укроп, петрушка, кинза) и зеленые овощи-фрукты (огурцы, капуста, сельдерей, яблоки). Надо заметить что от зелени и овощей вряд ли кто поправится, так как сама по себе это здоровая натуральная пища с низкой калорийностью.
Я читала, что продукты зеленого цвета, много зелени при переработке организмом использует калорий больше, чем получает. А хлорофилл, содержащийся в зелени способствует транзиту пищи, не задерживая в проблемных местах.
Огурцы, помидоры, яблоки, организм затрачивает больше калорий, чем содержится в этих продуктах
Похожие вопросы
Добавить комментарий