В чём польза и вред кокосового масла?
Ответов: 2
Кокос имеет в себе массу полезных свойств. Содержатся в кокосе много витаминов, таких как:В1,В2,В3,В5,В6,В9,Е,Н,С.Витамины положительным образом влияют на зрение, головной мозг. В кокосе содержатся и минералы:марганец, железо, медь, натрий, магний, йод. Масло укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма. В кокосовом масле имеется такая кислота, по своей структуре которая похожа на материнское молоко. Эта кислота называется-лауриновая, она способна уничтожить вирусы, бактерии. Тем не менее вред от кокосового масла существует. Очень осторожно нужно применять масло тем, у кого проблемы с пищеварением, и тем, кто плохо переносит этот продукт питания.
Польза кокосового масла:
- Кокосовое масло используют в пищу, например в азиатских кухнях заправляют ими салаты.
Польза масла в том, что оно растительного происхождения и является источником насыщенных жирных кислот, кроме того имеет в своем составе еще массу полезных веществ.
- Кокосовое масло используют в косметике. Польза его в том, что оно оказывает хорошее увлажняющее действие на кожу и на волосы.
- Считается , что полезно такое масло, если оно не прошло термическую обработку.
Вред - бытует и такое мнение.
- есть опасность возникновения аллергических реакций, но как утверждают специалисты - это может произойти в случае без контрольного его употребления.
Вред , польза - тут подробнее.
Похожие вопросы
Добавить комментарий