В чем польза витамина D? В чем его вред?
Про вред ничего не слышала, но как правило, любая передозировка вредна. Польза его в сочетании с кальцием - укрепление костей. Вырабатывается в организме человека самостоятельно, под лучами солнца. Достаточно несколько минут в день, чтобы получить необходимую дозу.
Добавить комментарий