В чем польза вегетарианства?

У вегетарианства есть своя неоспоримая польза. Назову лишь несколько плюсов такого питания:

• Растительная пища служит для похудения. Происходит это потому, что в ней низкое содержание жиров и невысокая калорийность. Употребление в пищу только растительной пищи создает чувство насыщения и не позволяет набирать вес.
• Вегетарианская пища нормализуют микрофлору кишечника. Такая еда богата клетчаткой, которая благотворно влияет на перистальтику кишечника и препятствует образованию запоров.
• Овощи и фрукты служат налаживанию обмена веществ в организме, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Обычно вегетарианцы редко болеют заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и гипертонией.
• Овощи и фрукты богаты витаминами и микроэлементами, которые современный человек получает по минимуму.
• Вегетарианское питание подразумевает низкое потребление соли. А всем известно, что соль в больших количествах очень вредна для человека.

Исследований то много. Но как их читаешь, сам путаешься. Много противоречий. Сегодняшнее исследования бывает, опровергает вчерашнюю. А какая гарантия, что сегодняшние не будут опровергнуты завтра? В общем то приходится опираться на практический опыт людей, и даже поколений. Я много встречался с вегетарианцами, а также изучал жизнь тех вегов, которых очно не знаю. Из самых известных могу привести в пример Ивана Поддубного, русского борца и чемпиона, Брюс Ли, мастера боевых искусств, Пифагора, чемпиона Панкратиона, вида борьбы, хотя он больше известен как математик. Эти примеры говорят, что человек не слабеет от вегетарианства. Далее скажу о Льве Толстом, пример которого показывает, что ума меньше не становится. Опыт Аршавира тер Аванесяна говорит о том, что и сексуально человек не слабеет, а напротив, становится еще темпераментнее. Сам я полностью сел на вегетарианство после мышиной лихорадки, поэтому практического опыта не столь много. Однако стало легче кажется. Если после мышки валился, то вегетарианство дало трошки выносливости. Правда не смог освоить сыроедение, это сложно. А вот просто прекратить мясные продукты, и не стать потреблять яйца, это уже легче

Можно, конечно, верить исследованиям, не важно-за они, или против вегетарианства. Но лучше смотреть на самих вегетарианцев, как они себя чувствуют.

Нехватка калорий-не согласна. Ешьте побольше других продуктов (те же крупы-очень калорийно), и калорий будет хватать. А витамины необходимые может также получать из фруктов и овощей. Огромную роль в пользе организму играет зелень:укроп, петрушке и пр. В них просто огромнейшая польза содержится и в виде витаминов, и минералов и просто зелень отщелачивает организм, чем помогает очиститься.

А польза вегетарианства-кишечнику только пользой будет отказ от мяса. 1.у нас слишком длинный кишечник для поедания животных, поэтому мясо начинает гнить прямо в кишечнике... Это явно не на пользу.

Мясо-это также тяжелая пища для желудка, думаю, каждый ощущает хоть легкую, но тяжесть после употребления мяса...

Ну и много еще нюансов))

Вообще, бывает так, что кому-то действительно отказ от мяса может нанести вред, но это только если будет плохо и не разнообразное питание.

Серьезных исследований достаточно. Тем, кто занимается физическим трудом, нельзя отказываться от мяса. Можно получить проблемы для сердца. Да и в сексе мужчина без мяса не будет чувствовать себя полноценным мужчиной. Для полноценного секса необходимо наличие холестерина в организма мужчины. Холестерин при сексе расходуется. Не надо слушать бестолковую рекламу типа: "Милый у тебя повышенный холестерин, принимай лекарство". Вывод такой, хочешь себя с женщиной хорошо чувствовать - ешь САЛО. Ну а теория и практика вегетарианства имеет право на существование. На ней можно сэкономить свой кошелек.