Сон приносит большую пользу организму. Во время сна все органы отдыхают и восстанавливаются. И у всех разное время для отдыха кому хватает 7 часов, а кому-то 10 часов. Если долго работать по ночам начинаются проблемы со здоровьем. И что важно, желательно засыпать до 12 часов ночи.
Добавить комментарий