В чем польза салата из свеклы и орехов?

Свёкла способна отлично очистить кишечник, разбить отложения холестерина в сосудах, дать организму железо и многое другое. Орехи необходимы для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, питания мозга. При этом они не мешают друг другу. Если вы не спешите на свидание, в такой салат можно добавить немного чеснока, зелени петрушки и кинзы. Заправить такой салат можно растительным маслом и лимонным соком или уксусом, или для придания кислинки потереть кислое яблоко. А можно оставить только свёклу и орехи и добавить к ним немного мёда, получится полезный десерт.

Свёкла выводит из организма шлаки, очищает его, и нужно есть такой салат хотя бы раз в неделю. Грецкие орехи хороши для сердца и питания мозга, но у некоторых людей они плохо перевариваются. Майонез я не уважаю, но в салат можно потереть чеснок и заправить густой сметаной. Ещё пробовала свекольный салат с солёными огурцами, мелко порезанными. Можно выдумывать различное сочетание ингредиентов. Опять же, хороша селёдка или красная рыба под шубой, с добавлением картошечки и лучка.

Свекла - "метла" для кишечника. Но не всем она полезна. Так при мочекаменной болезни со склонностью к образованию оксалатных камней урологи рекомендуют ограничить употребление свеклы. Нет в природе продуктов, абсолютно всем полезных.

Потому что это полезно и хорошо для организма, кроме того, помогает работе кишечника. Но такой салат я воспринимаю только с легким майонезом, ничего страшного, заправьте 30-процентным, такой салат без майонеза не будет вкусным.