Какие орехи самые полезные?
Многие называют орехи- съедобными батарейками, потому, что они на столько питательны, что заряжают энергией на целый день. Помогают нашему организму всегда находится в хорошей форме и настроении:
многими целебными свойствами.
Арахис помогает бороться с "плохим" холестерином, а бразильский орех обладает омолаживающим эффектом и способствует профилактике щитовидной железы.
Орехи, как я уже писала обладают повышением работоспособности, поэтому, кто хочет вечером спать не стоит их кушать, потому, что организм не успеет сжечь лишние калории.
Моя бабушка дожила до глубокой старости и никогда не жаловалась на память. Бабушка говорила, что своим ясным умом она благодарна чесноку, луку, капусте и орехам. Шутила, конечно, но как говорят в каждой шутке есть...... правда. Вазочка с орехами всегда стояла на столе - вместо конфет и печенья. Только грецкие орехи, фундук и миндаль. И нас приучила съедать по 3 орешка в день.
Орехи очень полезны для работы мозга, в них достаточно белка, съев небольшую горсть орехов, вы получите много энергии, но в орехах содержится много жиров, это тоже не очень полезно, орехи нужно есть, но не стоить сильно увлекаться, они еще и довольно калорийные, так что оптимальный вариант это съедать небольшую горсть орехов каждый день, и от этого не будет вреда
Добавить комментарий