В чем польза и вред винограда?

Польза и вред винограда

Полезные свойства винограда известны давно. Он богат витаминами - РР, P, С, B, фолиевой, а также другими органическими кислотами. Скушав лишь небольшую гроздь винограда или выпив 20 гр. его сока можно хорошо насытить свой организм нужными ему веществами.

В этой замечательной ягоде есть немало минералов и микроэлементов, среди которых можно найти самые необходимые для нормальной работы организма. Это фосфор, цинк, натрий, медь и кремний. Польза винограда не только в его плодах, но также и в его кожице. А из виноградных тоже листьев можно готовить отвар, который помогает для лечения запоров.

Уникальной способностью сока данного фрукта является мгновенное всасывание в кровь и быстрое усвоение организмом. Вот потому-то виноград увеличивает способность человеческого организма противостоять всяческим инфекциям, укрепляя иммунную систему. Он полезен ещё и тем, что улучшает показатели крови.

О вреде. При употреблении винограда стоит учесть, что он не очень хорошо может сочетаться с другими продуктами питания, портя процесс пищеварения. Продуктами могут быть - молоко, алкогольные напитки, минералка, жирная пища, а также другие фрукты и овощи. Всё это может вызвать диарею или даже пищевое отравление. Поэтому лучше будет кушать виноград отдельно от основных приёмов пищи. Так вы сможете насладиться и вкусом и полезностью этого фрукта. Ещё нужно сказать, что в винограде есть некоторые из веществ, которые негативно влияют на эмаль наших зубов, истончая и разрушая её. Но, этого можно и избежать если просто после его поедания хорошенько прополоскать рот.

Виноград нельзя есть при сахарном диабете, гастрите, церрозе печени, язве двенадцатиперстной кишки, расстройствах работы почек, лишнем весе и кариесе. Виноградный сок с большой осторожность следует давать детям т.к. он способствует появлению анемии.