В чем польза и вред персика?

Персики - польза и вред

Полезные свойства персика в содержании в нем сахаров, клетчатки, а также витаминов, как А, С, В, Е, РР и минералов, как железо, калий, фосфор, фтор и др. В нём еще есть антиоксиданты, органические кислоты и пектины.

Сам персик хорошо утоляет голод, способствует нормальному пищеварению, нормализует обмен веществ и выводит из человеческого организма вредные вещества. Полезность персиков еще в том, что они помогают в восстановлении после хирургических операций и разных тяжелых болезней.

Вред персика в его косточках, так как они являются довольно токсичными. Ну есть косточки конечно итак никто не будет, но все же. Шкурка данного фрукта может вызвать аллергию, поэтому её лучше кушать с осторожностью. Нельзя есть персики тем, кто страдает ожирением и сахарным диабетом.