В чем польза и вред моркови?
Ответов: 3
Сок моркови содержит много сахара и при попадании в кровь резко его повышает, что вредно для диабетиков. Для здоровых людей морковь очень полезна. Клетчатка, каратин, что относится к провитамину А, активизирует иммунную систему. Красивая кожа, хорошее пищеварение. Только не надо ее посыпать сахаром. Чтобы морковь принесла пользу, ее поливают растительным маслом, присаливают, если надо, добавляют специи по желанию и едят себе на здоровье.
Морковь - польза и вред
Полезные свойства моркови в содержании в ней немалого количества витаминов, как C, PP, витамины группы B, а также минералов, как железно, йод, марганец, калий, медь, фосфор и других. В особенности в морковке много коротина, за что она очень ценна.
Довольно полезной является морковь вареная, так как доказано, что в вареной морковке витаминов и минералов гораздо больше, чем в свежей. Также в вареном виде она способна сохранить свои качества даже спустя месяц.
Вред моркови в том, что ее не следует кушать людям страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто страдает поражениями желудочно-кишечного тракта. Главное тут то, как и с другими продуктами питания, морковью тоже не стоит злоупотреблять.
Морковь полезна тем, что она хорошо помогает сохранить наше здоровье. Это незаменимый продукт для детского питания. В ней содержится провитамин А (каротин). В моркови много сахара и пектиновых веществ.
Морковь незаменимый овощ для приготовления различных блюд. Она подходит и для тех, кому рекомендовано диетическое питание. Морковь содержит
сок моркови хорошо воздействует на нервную систему, дает ей силу и энергию.
Похожие вопросы
Добавить комментарий