В чем польза и вред ананаса?

Ананас - польза и вред

Полезные свойства ананаса в содержании в нём витаминов - A, B, C, PP, а также пищевых волокон и минералов, как - магний, калий, железо и других. В ананасе есть и белки, сахара, лимонная и аскорбиновая кислота.

Польза ананаса еще в том, что употребляя его в пищу с профилактической-лечебной целью можно препятствовать появлению тромбофлебита и тромбозов, так как этот фрукт помогает разжижать кровь, снижая её вязкость.

Данный фрукт может оказывать противо-отечное воздействие. Поэтому-то его часто рекомендуют тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы и почек. При таких проблемах со здоровьем врачи рекомендуют каждый день выпивать 200 гр. сока ананаса или съедать половину плода ананаса.

Вред ананаса может проявиться из-за того, что он содержит высокую кислотность. А излишек кислоты может привести к возникновению язвенных заболеваний. Эта же кислота может навредить и эмали зубов.