В чем польза грейпфрутов?

Как и любые цитрусовые, грейпфруты содержат много витамина С. Еще там содержаться разные микроэлементы, витамины и эфирные масла. Слышала, что грейпфрутовый сок хорошо помогает похудеть, по этому грейпфруты часто включают в различные диеты.