Утомление- наш враг или друг?

Однозначного ответа в том, что утомление наш враг или друг нет.

Во время долгих физических нагрузках появляется утомление, снижается работоспособность, ухудшается самочувствие и конечно же это вред, но наряду с этим утомление приносит пользу, в этом случает утомление предохраняет многие органы человеческого организма от лишней траты энергии, истощения ресурсов организма.

Быстрая утомляемость высших нервных центров, а в основном мозга - это предохранительный клапан.

Мозг даёт сигнал о том, что пришло время отдыха, чтобы увеличить работоспособность.

Утомление является не только защитной охранительной реакцией организма, но и обеспечивает рост улучшения работоспособности.

Поэтому утомление является для нас как врагом, так и другом больше всего в одно и тоже время.

Утомление это безусловно наш друг. Раз утомился, значит стоп, передохни, иначе без чувства утомления, человек превысит некий рубеж выносливости, и тогда поправить здоровье будет очень трудно, а можно и вообще так подорвать своё здоровье, что восстановиться уже вообще никогда не получится.

Сколько известно случаев с инфарктами, инсультами да всякими язвами, а всё потому, что человек во время не остановился, не прислушался к своему утомлению.

на мой взгляд утомление-это как боль, сигнал организму, что что-то происходит не так... если бы мы не чувствовали боли-продолжительность нашей жизни уменьшилась бы в разы... так и с утомлением, почувствовал себя усталым-отдохни, иначе переутомишься, упадешь в обморок и неизвестно чем все закончится(

конечно утомление это наш враг, ну что тут хорошо, все мы каждый день ходим на работу и устаём,приходим домой и падаем, надо с этим бороться, например прогулки на улице, витамины и т д,а главное быть и оставаться всегда позитивным человеком